اضطراب در افراد مي تواند دلايل فراواني داشته باشد. در برخي موارد شخص ناچار به استفاده از دارو جهت كاهش اضطراب مي باشد.

پزشكان بالاخره واه موثري براي پاسخ به اين سوالات به زباني عام پيدا مي كنند. هرچند نحوه آموزش دادن به بيماران ندرتا بطور رسمي در برنامه هاي آموزشي ياد داده مي شود.

1. همه افراد جامعه باید مرا دوست بدارند و تأییدم کنند.
2. برای این‌که فردی ارزشمند و محبوب باشم، باید در همه زمینه‌ها توانمند و بالیاقت بوده، در همه عرصه‌ها باید پیشرفت کنم و دست‌آوردهای قابل توجهی کسب کنم.
3. جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده، همیشه باید با من خوب رفتار شود.
4. باورها و ارزش‌های دیگران باید مشابه باورها و ارزش‌های من باشد. دیگران باید کارها را همان‌طوری انجام دهند که من انجام می‌دهم.
5. افراد خاصی وجود دارند که بدذات و شرورند. آن‌ها باید برای رفتارهای زشت خود به‌شدت مذمت و تنبیه شوند.

زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیت هم می گردند.

مجموعه اقدامات ( عاداتی ) که به فرد کمک می کند تا خواب راحت و آرامی را تجربه کند.